Föreläsningar, grupper och kurser
Under hela höstterminen erbjuder vi på Studenthälsan föreläsningar, olika typer av grupper och kurser för dig som student.
Onsdagsföreläsningar
Välkommen till våra onsdagsföreläsningar klockan 16:15-17:00 på Zoom.
- Ny som student (25 september)
- Återhämtning som studieteknik (23 oktober)
- Prestera utan ångest (13 november)
- Hantera tankar och känslor (11 december)
För mer infomation om våra föreläsningar, läs mer i vårt kalendarium.
Grupper och kurser
En del av våra grupper har drop-in och du deltar de gånger du vill, medan andra kräver en föranmälan.
Introduktion till självmedkänsla (Uppsala)
Att vara självkritiska och ha orimligt höga krav på oss själva kan bli ett hinder i studier och i vardagen. Här får du lära dig nya sätt att förhålla dig till dig själv.
Torsdagar kl. 14.45–16.45 med start den 10 oktober. Anmälan senast 6 oktober.
Mer information och anmälan till Introduktion till självmedkänsla
Vägen tillbaka (Uppsala)
Gruppen är till för dig som är, nyss varit eller riskerar att bli sjukskriven från dina studier på grund av stress eller utmattning. I denna grupp får du träffa andra studenter i samma situation med fokus att hitta balans mellan återhämtning och studier.
Tisdagar kl. 13:30-14:45 med start 1 oktober. Anmälan senast den 26 september.
När känslorna ställer till det (Uppsala)
Det här är gruppen för dig som vill lära känna och utforska dina känslor i syfte att kunna hantera dig själv och livets svårigheter på ett bättre sätt.
Onsdagar kl. 14.00–16.00 med start 18 september. Anmälan senast 16 september.
Mer information och anmälan till När känslorna ställer till det
Vad är meningen, egentligen? – Samtal om existentiell hälsa (Uppsala)
Forskning visar att upplevelsen av mening i livet har en rad positiva effekter på vår hälsa och utveckling som människor. Men att hitta mening är inte alltid det lättaste. Välkommen till gruppsamtal om existentiell hälsa!
Måndagar kl. 16.00–17.45 med start 14 oktober fram till 18 november. Anmälan senast 10 oktober.
Mer information och anmälan till Vad är meningen, egentligen?
Prata inför publik hantera din talängslan
Prata inför publik – hantera din talängslan är en intensivkurs med fokus på att få öva och upptäcka vad som kan vara hjälpsamt för just dig i talsituationer.
Dag och tid: Fredagen 18 oktober kl. 16.30–19.00 och lördagen 19 oktober kl. 09.00–15.00.
Du anmäler dig i Studenthälsans reception i Uppsala mellan 12 september och 8 oktober.
Gör det nu! (Uppsala och Gotland)
Gör det nu! riktar sig till dig som har svårt att organisera studierna eller som gång efter gång skjuter upp pluggandet och prokrastinerar. Grupperna har löpande intag under hela terminen.
Slow runners – spring med Studenthälsan (Gotland)
Gruppen vänder sig främst till dig som kanske funderat på att börja springa eller som kanske springer någon gång ibland och vill få in en rutin.
Tisdagar kl. 11.30–12.30
Drop-in med start 3 september.
Träna med Studenthälsan och Campus1477 (Uppsala)
På måndagar är du välkommen att gratis träna olika typer av gruppträningspass tillsammans med Studenthälsan och Campus 1477.
Måndagar kl. 15.30–16.15
Drop in med start den 16 september.
Lunchpromenad med Studenthälsan (Gotland)
Välkommen på lunchpromenad! Vi promenerar cirka 20 minuter där du får möjlighet att träffa andra studenter samtidigt som du får rörelse, dagsljus och frisk luft.
Tisdagar kl. 12.30–12.50
Drop-in med start 3 september.